Kit de Emergencia Emocional
Hay días en que sientes que el peso del mundo te va a aplastar. Que la ansiedad te gana la partida. Que estás irritable y acabas saltando por cualquier cosa. O que los pensamientos en bucle te han llevado a…
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Cómo gestionar las emociones
Probablemente alguna vez en la vida tus emociones te han sobrepasado. A veces, mi ansiedad se dispara tanto que siento que no voy a ser capaz de soportarlo. Las emociones son una herramienta muy poderosa para los seres humanos, pero…