«Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.» Aristóteles La Ira: Una…
Descubre la importancia de las emociones en nuestra vida y cómo nos ayudan a adaptarnos, comunicarnos y motivarnos. Aprende por qué todas las emociones, incluso las desagradables, son esenciales para nuestro bienestar.
Descubre qué son las emociones, cómo se diferencian de sentimientos y estados de ánimo, y conoce las emociones básicas que todos experimentamos. Aprende a reconocer y gestionar tus emociones con este primer capítulo de nuestro mini curso de psicología.
