¿De verdad somos tan lógicos como creemos? Durante siglos nos han vendido la idea de que tomamos decisiones como si fuéramos robots programados para analizar pros y contras, elegir lo mejor y seguir adelante sin mirar atrás. A esto le…
¿Cómo tomamos decisiones? ¿Por qué a veces decidimos sin pensar y otras nos lo cuestionamos todo? En su libro Pensar rápido, pensar despacio, Daniel Kahneman lo explica con dos sistemas: un sistema rápido y un sistema lento. Sistema 1: Pensamiento…
¿El libre albedrío es una ilusión? ¿Hasta qué punto somos responsables de nuestras decisiones? ¿El lugar que ocupamos en la sociedad es el resultado de nuestro esfuerzo y talento, o está más influido por el contexto en el que nacemos…
Insatisfechas e inseguras. Así nos quieren. Cada día, las mujeres recibimos comentarios, miradas, descalificaciones… Sobre cómo somos. Sobre cómo deberíamos ser. Estos mensajes que recibimos del entorno afectan a cómo nos sentimos y amplifican nuestra insatisfacción. Nos hacen creer que…
La vida es un camino lleno de paisajes variados: llanuras, montañas, selvas, desiertos… Como en cualquier aventura, si vas preparado, tienes más posibilidades de sobrevivir, superar los obstáculos y disfrutar del trayecto. 💡Las habilidades para la vida son como esas…
¿Cómo influyen las normas sociales en nuestro comportamiento? ¿Qué nos lleva a formar relaciones interpersonales y qué las mantiene? ¿Por qué obedecemos a la autoridad, incluso cuando va en contra de nuestras creencias? ¿Cómo afectan los roles de género, el…
Probablemente alguna vez en la vida tus emociones te han sobrepasado. A veces, mi ansiedad se dispara tanto que siento que no voy a ser capaz de soportarlo. Las emociones son una herramienta muy poderosa para los seres humanos, pero…
«Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.» Aristóteles La Ira: Una…
Si te digo que te images a un psicólogo, es probable que te venga a la mente la imagen de un profesional del ámbito de la salud, con su bata blanca, o quizás, la imagen de una situación en la…
Descubre qué son los sesgos cognitivos y cómo afectan nuestra percepción de la realidad. Aprende a distinguir entre disonancias cognitivas, distorsiones cognitivas y sesgos cognitivos para mejorar tu toma de decisiones y bienestar emocional.
